蚝油生菜的做法
新鲜生菜一斤,耗油30克,花生油适量,酱油和白糖各10克,料酒20克,盐和胡椒面少许,水淀粉适量, 蒜末少许,味精,香油适量
原料:新鲜生菜一斤, 蚝油30克,花生油适量,酱油和白糖各10克,料酒20克,盐和胡椒面少许,水淀粉适量,蒜末少许,味精,香油适量 制作步骤: 步骤1:把生菜清洗干净,锅中放水,加盐、糖、油烧开,然后放入生菜焯一下,捞出,控干水分备用。 步骤2:锅中倒入花生油,加入蒜末爆香,然后依次倒入料酒,糖,酱油,蚝油,盐味精,盐和水。这个步骤下的调料要有顺序,首先下料酒-糖-酱油-蚝油-味精-盐-水。 步骤3:水开后勾芡,淋入香油,浇在盘中的生菜上即可。 温馨提示: 1、生菜焯的时间一定要短,十几秒中就差不多了,否则颜色和口感都不好。 2、因为酱油和蚝油都有咸味,盐可以少放。 3、生菜味甘、性凉;具有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。
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