南瓜饼的营养价值和做法，南瓜饼的效果和作用

较佳答案: 南瓜含有多种维生素，不仅营养丰富，而且热量低，具有抗癌作用。 其中的果胶可以去除体内的重金属和农药的一部分，经常吃南瓜也有助于糖尿病的预防。南瓜饼的营养价值-南瓜饼的效果和作用南瓜饼的营养价值南瓜含有...

南瓜含有多种维生素，不仅营养丰富，而且热量低，具有抗癌作用。 其中的果胶可以去除体内的重金属和农药的一部分，经常吃南瓜也有助于糖尿病的预防。

南瓜饼的营养价值-南瓜饼的效果和作用

南瓜饼的营养价值

南瓜含有多种维生素，不仅营养丰富，而且热量低，具有抗癌作用。 其中的果胶可以去除体内的部分重金属和农药，经常吃南瓜也有助于糖尿病的预防。 南瓜包括蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素c、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天冬氨酸、葫芦巴、甘露醇等。 南瓜是维生素a的优质来源南瓜经过现代医学研究，可以有效地预防和治疗高血压、糖尿病及肝脏的一些病变，被称为“防癌食物”之一。 南瓜中含有的甘露醇又有通便效果，可以减少粪便中毒素对人体的危害，对防止结肠癌 作用。 南瓜子对人体宫颈癌细胞培养株JTC26的体外筛选有抑制作用，抑制率在90%以上，另外还有血吸虫和驱虫作用，用于治疗血吸虫病。

南瓜饼的功效与作用

1 .解毒：包括维生素和果胶，可以粘接去除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中铅、水银和放射性 素， 到解毒作用。

2 .保护胃粘膜，帮助消化

3 .预防糖尿病，降低血糖。

4 .清除癌性物质

5 .促进生长发育。

南瓜饼的分类

辣味南瓜饼

材料：南瓜5克，糯米粉150克，粳米粉100克，干辣椒末5克，五香粉，盐各适量。

创建方法：

1 .把南瓜煮熟后，洗干净，切成小块，先用油锅炒几下，加入少量清水，用慢火煮，软烂熟时，糯米粉、粳米粉、辣椒粉、五香粉、盐，一 搅拌，搅拌到篮子里。

吃的时候，把南瓜饼切成薄片状，放在油锅里，炸，煎，炒也可以。 也可以吃刚出来的新鲜南瓜饼。 (也可以炸、煎、炒着吃。

油煎南瓜饼

材料：糯米粉400克，南瓜250克，白糖50克，生油25克，豆沙200克。

创建方法：

1 .切南瓜，放在蒸笼里蒸熟，冷却后剥掉外皮。 把熟南瓜搅成糊状，加入糯米粉和糖制成粉块，撒在蒸笼里蒸，放在涂了油的钵里冷却，搓着生长条，摘下12只坯料。

2 .用手压碎坯料，做成旁边薄的中央厚的圆形皮。 把豆沙包好后，做成馅饼，就成了南瓜面团。

3、加热平锅，放油。 把面团放入锅中，用小火烤至两面发黄。

椰香南瓜饼

材料：

主要材料：南瓜

辅助材料： 宵粉。

调味料：白糖，椰子菇，食用油。

方法：

1 .洗南瓜，去掉皮和葫芦后，切成块末，放入蒸锅蒸成泥，放入糖、 宵粉，做同样大小的圆饼待机。

2 .坐在锅里，加入食用油，点火，直到4成熟，把圆饼放在油里炸成金黄色。

3、在盘子上撒上椰子菇就行了。

南瓜饼的做法大全

做法一

原料：南瓜，牛奶，豆沙，糯米粉，干果。

方法：

1 .把南瓜剥皮，切成块状，煮成泥，注意不要放太多水。

2 .较好加入糯米粉和少量牛奶，做成团子状，揉一揉。 面团也可以加入少量食用油。 产品的外观很有光泽。

3、其实大家也明白。 南瓜饼上两步的做法和做小南瓜一样。 只是这一步的加工不同。 直接把南瓜面团压平，用油烤，就成了南瓜饼。

4 .用杨枝等类似工具把图案挤出南瓜饼。 南瓜饼的前端也可以装饰枸杞和葡萄干。

做法二

原料：南瓜，白糖，白玉粉。

方法：

1 .把南瓜剥皮切片放在微波炉蒸笼里，用大火蒸10分钟。 (也可以放在蒸锅里蒸，在餐具里放少量的水，盖上保鲜膜用微波炉高火10分钟。

2 .蒸好的南瓜趁热用勺子压在南瓜泥上，加入适量的糖。

准备适量的糯米粉和白糖，以1:1左右的比例一点一点地加入糯米粉。

4 .面团干了的话，加入少量清水，直到变成南瓜面团为止，都不要碰。 把面团分成几个小块，揉成团。

5 .请把面团压碎，用心形模具雕刻心形，平底锅里加一点油，把南瓜饼煎到两面金黄。

做法三

1 .把南瓜剥皮切片放在微波炉蒸笼里，用大火蒸10分钟。 (也可以放在蒸锅里蒸，在餐具里放少量的水，盖上保鲜膜用微波炉高火10分钟。

2 .蒸好的南瓜趁热用勺子压在南瓜泥上，加入适量的糖。

3、适量准备糯米粉和白糖。

4、把南瓜泥和糯米粉以1:1左右的比例一点一点地加入糯米粉。

5 .面团干了的话，加入少量清水，直到变成南瓜面团为止，都不要碰。

6 .把面团分成几个小块，揉成团。

7 .压碎面团，用心形模具切割心形。

8、平底锅里加点油，把南瓜饼煎成两面金黄色。